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一、了解刷阅读量的危害

1. 失去真实性：刷阅读量会使得公众号的真实数据被掩盖，让读者无法了解到公众号的真实阅读情况。这不仅会影响读者对公众号的信任度，也会影响公众号在搜索引擎中的排名。

2. 失去用户信任：当读者发现公众号的阅读量被刷后，会对公众号产生质疑，甚至失去信任。这不仅会影响公众号的用户数量，也会影响公众号的内容传播效果。

3. 影响阅读体验：刷出来的阅读量会让读者感到文章内容的质量下降，从而影响他们的阅读体验。这不仅会影响读者的阅读兴趣，也会影响公众号的口碑。

二、辨别真假的技巧

1. 关注阅读来源：刷阅读量通常会使用一些第三方平台或工具进行操作，这些平台或工具通常会有一些异常的数据表现。因此，关注公众号的阅读来源，了解哪些文章获得了大量的阅读量，哪些文章是自然增长的阅读量，可以帮助我们辨别是否存在刷阅读量的行为。

2. 查看文章内容：刷阅读量虽然可以增加公众号的阅读量，但并不能改变文章的质量。因此，我们可以关注文章的内容是否真实、是否有深度、是否符合公众号的特点和定位等方面，来判断是否存在刷阅读量的行为。

3. 了解公众号运营者：对于一个正常的公众号来说，运营者通常会通过各种方式与用户进行互动，比如留言回复、分享朋友圈等。如果一个公众号存在刷阅读量行为，那么运营者可能不会进行这些正常的互动行为。因此，了解公众号运营者的互动方式，可以帮助我们辨别是否存在刷阅读量的行为。

三、如何避免被刷阅读量影响

1. 保持真实数据记录：作为一个公众号运营者，应该建立一套真实的数据记录方式，定期对公众号的数据进行分析和总结。通过真实的记录数据，可以更好地了解公众号的真实情况，避免被刷阅读量所误导。

2. 建立良好的用户互动：一个健康的公众号应该注重与用户的互动，比如回复用户的留言、分享朋友圈、举办线上活动等。通过与用户的互动，可以增强用户对公众号的信任度和忠诚度，同时也能够减少刷阅读量的可能性。

3. 关注用户反馈：一个优秀的公众号应该关注用户的反馈，根据用户的反馈来不断改进自己的内容和服务。通过关注用户的反馈，可以及时发现刷阅读量的行为并采取相应的措施，同时也能够增强用户对公众号的信任度和忠诚度。

总之，刷阅读量是一种不健康的行为，作为一个公众号运营者应该保持真实、透明、健康的发展方向。通过以上技巧和注意事项，我们可以更好地避免被刷阅读量所影响，同时也可以增强用户对公众号的信任度和忠诚度。

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